浜松健走会

皆様、暑い日が続きますが、走ってますか？
8月11日、山の日から夏休み、盆連休が始まりました。
(私もですが）20日までの9連休という方も多いのではないでしょうか？

今週末は、
11日(祝金)　曇り：　秋葉山　上社口から本宮までの登り8km　降り8km⇒16km
12日(土）　　曇り：はまらん　トビオ今切れ口往復　15km
13日(日）　　晴れ：佐￥鳴湖練習会　6km＋　練習会後2周　12km
と、走りづくめ。　連休モードに入りました。　

この３日間、１１．１２日は曇り空。
今朝の練習会は、晴れでしたが、早い時間のので気持ち良く走れました。
参加者10名 皆さんお疲れ様でした。
まだまだ夏休み続きます。この時期の練習も大切ですが、暑さ対策もお忘れなく。
水分取りながら、頑張りましょう。

-by kawamoto-

[2017年 8月度予定]
★練習会
：8月20,27日(日)佐鳴湖練習会　佐鳴湖漕艇場駐車場　６時スタート
　佐鳴湖一周　又は　10kmコース

★7月19,27日(日)
：はまらん（砂浜走り）
　浜松市総合水泳場　トビオ交差点近く　朝5時30分集合、スタート
　弁天今切れ口往復15kmコース又は中田島往復17kmコース　

[８，９月検討中企画]
★盆休み
：8/14(月)　砂浜ラン＆プール　8:30 江の島プール集合
：8/18(金）　秋葉山トレイル＆気田川水遊び　
　　　　　　　　8:00春野高校前ふれあい公園駐車場集合
：9月中旬　奥浜名湖トレイルラン、奥浜名湖荘でのお風呂とランチ

[10月度]
：1日　浜名湖ガーデンパーク駅伝
　近くなりましたら、参加確認取ります。日程調整宜しくお願いします。
＜秋葉山写真＞
















































 ＜はまらん写真＞青シャツで揃いました!!