浜松健走会

昨日5/23(土)のジョグ
　走り仲間5人で、篠原と舞阪地区の遠州浜を走りに行ってきました。
早朝5時にトビオ水泳競技場の駐車場に集合！
私は、集合時間に合わせ、自宅を4時15分に出て約7kmの道のりをジョグ。
体が温まり、トビオの駐車場で合流。
まずは、往路７ｋｍ～
バイパスと平行に、浜の松並木下トレイル気取りで今切口までジョギング。
篠原地区の灯台や舞阪港、浜名大橋の景色もとても気持ち良かったです。
一緒に走ったIK田さんのカメラでポイント毎に集合写真を撮りました。
(たまたま5人の色違いのシャツに気がつき５レンジャーの格好です）
復路７ｋｍは、今切口から浜に出て、砂浜を走ること約4km･･･
海ではサーファー、浜辺で釣り人、そこにランナー5名!
趣味の楽しみは色々･･・人生色々･･･
砂に足を捕られ使ってない筋肉が鍛えられ、良い練習になりました。
途中、舗装道路に出て足も軽やか、無事、出発地点に戻りました。
時間にして約２時間、楽しい浜ランでした。
また、企画して、お誘い致します。
[コース紹介↓]













本日5/24(日)の練習会
　今朝は、天気予報が雨。5時30分頃も少し雨が降り出す雰囲気。
来週の佐鳴湖駅伝の資料もあるので、車で佐鳴湖に向かいました。
心配した天気も、皆さんが追い払い、雨も降らずに佐鳴湖一周を走れました。
本日は、18名の参加。お疲れ様でした。
本日初参加頂いたH川さん、ネギやんさん、有難うございました。
また、練習会にお越し下さい。
-by kawamoto-

来週5/31は、佐鳴湖駅伝の為、練習会はありません。
8時までに、会場（漕艇場裏　南側）に集合です。
健走会横断幕と旗で場所確保しておきます。

時間に余裕がある方、早めに来て健走会の場所準備、
駅伝の設営等にご協力下さい。

浜ラン　写真