浜松健走会

8月に入りました。
8/6昨夜は、夏の風物、各地で花火大会が開催されました。
この佐鳴湖も、艶やかな花火で賑わっていました。

昨日のはまらんも朝5時からトビオのプールから、中田島砂丘への往復
こちらは6名の参加。とてもキツかったです。

今朝の練習会は、16名参加。
夏本番で、朝6時でも暑さ厳しく、タイム出すことより、
走るのがやっと言う感じで皆さん頑張りました。
そんなの関係ないっと・・・会長。
一周20分30秒でいつも変わらず記録維持で走られました。
月末の富士山の競争に仕上げています。

さぁ来週はお盆に入りますね。
連休になる方も多いと思います。
熱中症に気をつけ練習しましょう。

13日(土)の企画で、遠州浜(砂浜）を走ります。
朝8時江ノ島プール駐車場に朝8時集合下さい。
砂浜ラン後、プールに入ります。
（プールの使用料は無料です。）
水着と水中メガネを持参下さい。

-by kawamoto-

<８月練習会＆企画　予定>
８月14,21,28日(日）：佐鳴湖練習会　佐鳴湖漕艇場駐車場　６時スタート
　　 20,27日(土）：はまらん(砂浜ラン）　トビオ交差点５時集合

・佐鳴湖練習会コース：佐鳴湖一周又は10kmコース
・はまらんは、篠原~舞阪~弁天今切口往復　
　　 　　　　　又は、中田島砂丘往復　砂浜＆トレイルコース
　
<夏に頑張る企画>
8月13日(土） 遠州浜砂浜ラン 江ノ島プール駐車場　朝8時集合　
　　　　　　　　　　　　・砂浜ラン(1h)→プール※各自水着と水中メガネ準備下さい
8月28日(日）　　　　夏合宿　山ラン＆温泉、食事　　奥浜名湖国民宿舎(細江)

はまらん写真
①IN田　S根　M田　T田
 
















②好評　酷な砂浜トレイル