浜松健走会

今日は、とにかく暑いっス!! って感じの一日でした。
先週梅雨明け、8月第1週目に日曜日、佐鳴湖練習会。走れば汗かく佐鳴湖一周。
今日は、竜ケ石山ラン企画で、直接現地に向かう方もいて、若干少なめの10名参加。
まずは、練習会、お疲れさまでした。練習会後、山ラン参加組は、竜ケ岩洞へ。
I会長は今日開催の富士登山競争参加の浜松RC監督として、そちらへ向かいました。

朝8時前、スタート地点、竜ケ石山ハイキングコース駐車場に集まった山ラン好きは10名。
予定通り、元気に？8時にスタート!! しかし最初のポイントまでは約2kmの激坂コース。
延々とキツイ坂でもうヘトヘト。その後は更に上の頂上まで頑張りました。
頂上での景色は、浜名湖が一望出来、絶景!!気持良く後半の下りコースを走れました。

距離にして約8kmほど、時間にして1.5時間。ヘトヘトになりましたが山ラン楽しめました。
ゴール後は、竜ケ岩洞入口にある足水場にてクーリング。とても冷たかったです。
そして、有名な竜ケ岩洞のジェラートアイスを堪能して解散しました。
皆さん、暑い中、お疲れさまでした。
また、挑戦しましょう!!
-by kawamoto-

[2019年8月度練習会予定]
★佐鳴湖練習会 
   8月11,18,25日(日)
   漕艇場駐車場集合、 6時スタート。　佐鳴湖一周　又は　10kmコース
★ はまらん（砂浜走り）
   8月10,17,24日(土)
   浜松市総合水泳場　南側駐車場 トビオ交差点近く　朝6時集合、スタート
　 弁天今切れ口往復18kmコーは中田島往復17kmコース

[8月大会情報、イベント]
★8月18日(日)
   秋葉山 下社からのトレイルラン (7時30分スタート予定)
  ※参加者で、佐鳴湖集合組は6時集合して秋葉山に向かいます。
     練習会は不参加で、スタートを見送ってから移動。
  ※秋葉山を走った後は、百古里庵にてお蕎麦の日、ブルーベリー狩りも企画
★8月25日(日) 夏合宿
   奥浜名湖 山ラン  (7時30分スタート予定)
   ※恒例の奥浜名湖荘を起点に山ランします。
   ※走り終えてから、お風呂と食事
   ※雨が多い時期なので、予備日9月1日(日)とします。

本日の練習会
～6時スタート～

竜ケ石山トレイルラン
～8時スタート～

～2km地点まで～

～頂上まで～

～頂上での景色～

～足水～ 気持良い!!～

～皆さん、お疲れさまでした～

～ハイキングコース紹介～