浜松健走会

本日の練習会。
2019年も12月1日、早いもので今年も残すところあと一ヶ月!!
楽しく１年を締めくくれるラン生活をして、新たな年 令2年を迎えましょう。
今日は、練習会参加メンバー9名。皆さん、お疲れさまでした。
練習会後は、更にクーリングランで佐鳴湖一周し、良い練習となりました。

さて、今日は、午後からの2ラウント!!!!!!
恒例となった、I会長との5000mのリレー対決。
四ツ池陸上競技場400mトラックを使い、5000m(600m+400m×11周)で、
今回のリレー組で会長に挑む参加メンバーは6名。
11時30分頃に陸上競技場集合。アップラン後、12時15分にスタートしました。
5000m走の結果、記録、
I会長・・・・16分33秒
リレー組は、6名で、16分48秒
束になっても勝てませんでしたが、皆さん気持ちよく、またちょうど良い緊張感
と刺激を受けて、満足出来たレース展開でした。
参加者の皆さん、お疲れさまでした。
また、やりましょう!!

今日は、大阪マラソンに参加したメンバーもいました。お疲れさまでした。
来週は、袋井クラウンメロンマラソン大会です。
参加者のい皆さん、走りやすい気候ですので、ベスト目指して頑張ってください。
佐鳴湖練習会より応援しています。

-ｂy kawamoto-

[2019年12月度練習会予定]
★佐鳴湖練習会
: 12月8,15,22日(日)
漕艇場駐車場　6時30分スタート　佐鳴湖一周　又は　10kmコース

★ はまらん（砂浜走り）
※はまらんは、6時集合です。
: 12月7,14,21日(土)
浜松市総合水泳場　南側駐車場 トビオ交差点近く　朝6時集合、スタート
　 弁天今切れ口往復15kmコーは中田島往復17kmコース

[イベント　情報]
★県内(中西部)マラソン大会
2019年
12月 8日:第31回袋井クラウンメロンマラソン
2020年
１月19日:第56回湖西市駅伝大会
１月25日:有度山(日本平)トレイル三昧トレイルランニングミニレース2020
１月26日:第47回佐久間駅伝大会
2月 2日:第47回天龍区 天狗の里駅伝大会
:第49回森町ロードレース
2月16日:第16回浜松シティマラソン
3月 8日:静岡マラソン2020

本日の写真 ～6:30スタート～














5000mI会長とリレー対決














追い抜かれないよう頑張れ!!