浜松健走会

  セミも鳴き始めています。梅雨が過ぎれば暑い夏到来ですね。
今日は、7月半ばの3連休の中日です。天気も不安ですが、今朝の佐鳴湖エリアも小雨。
私も今朝は用事があり、練習会は不参加でしたが、6名が参加とのこと。
参加の皆さん、お疲れさまでした。
これからの夏に向け、バテ無い体調管理、熱中対策で、楽しいランニング生活を心掛けましょう。

では、来週21日の練習会で元気にお会いしましょう!!
-by kawamoto-

[2019年7月度練習会予定]
★佐鳴湖練習会
   7月21,28日(日)
   漕艇場駐車場集合、 6時スタート。　佐鳴湖一周　又は　10kmコース
★ はまらん（砂浜走り）
   7月20,27日(土)
   浜松市総合水泳場　南側駐車場 トビオ交差点近く　朝6時集合、スタート
　 弁天今切れ口往復18kmコーは中田島往復17kmコース

[7月,8月大会情報、イベント]
★7月21日(日)
   マスターズ陸上記録会～エコパスタジアム～
★7月28日(日)
   湖西8時間耐久駅伝大会･････湖西 運動公園 9時～17時
   1区間1.5kmのコースをタスキでつなぐリレーマラソンです。
   9時～17時の来れる時間帯にお越しください。

★8月4日(日)
  竜ケ岩山(竜ケ岩洞の山)トレイルラン ・・・・・ISO田さん推薦 「俺の坂」
  ※佐鳴湖練習会後、7時から竜ケ岩山に向かいます。
  ※走った後は、竜ケ岩洞にて足水に浸かったり、ジェラート食べます。
★8月18日(日)
   秋葉山 下社からのトレイルラン (7時30分スタート予定)
  ※参加者で、佐鳴湖集合組は6時集合して秋葉山に向かいます。
     練習会は不参加で、スタートを見送ってから移動。
  ※秋葉山を走った後は、百古里庵にてお蕎麦の日、ブルーベリー狩りも企画
★8月25日(日) 夏合宿
   奥浜名湖 山ラン  (7時30分スタート予定)
   ※恒例の奥浜名湖荘を起点に山ランします。
   ※走り終えてから、お風呂と食事
   ※雨が多い時期なので、予備日9月1日(日)とします。